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公告 鍾怡盈 - 學務處 | 2013-09-18 | 點閱數: 971

用餐時間

9/23(一)

9/24(二)

9/25(三)

9/26(四)

9/27(五)

1.麥片飯

2.紅燒雞

(素:蘿蔔燒)

3.玉米蒸蛋

4.炒油菜

5.薑絲海芽湯

1.糙米飯

2.破布子蒸魚

(素:黃金豆腐)

3.什錦冬瓜

4.炒青江菜

5.筍香湯

6.新鮮水果

1.肉絲麵線

(素:素火腿麵線)

2.關東煮

3.炒豆芽菜

4.小饅頭

5.新鮮乳品

1.糙米飯

2.八寶辣醬

3.芹香什錦

4.炒高麗菜

5.南瓜濃湯

(素:枸杞南瓜湯)

6.新鮮水果

1.燕麥飯

2.黑胡椒肉絲

(素:糖醋豆腸)

3.白菜芋頭

4.炒莧菜

5.青木瓜湯

 

五大類食物含量

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.2

全穀根莖類

4.2

豆魚肉蛋類

2.2

豆魚肉蛋類

2.8

豆魚肉蛋類

1.5

豆魚肉蛋類

2.2

豆魚肉蛋類

2.0

蔬菜類

2.0

蔬菜類

2.0

蔬菜類

1.5

蔬菜類

2.0

蔬菜類

2.0

水果類

 

水果類

1.0

乳類

1.0

水果類

1.0

水果類

 

油脂類

3.0

油脂類

3.0

油脂類

2.5

油脂類

2.5

油脂類

3.0

熱量

674大卡

791大卡

633大卡

726大卡

669大卡

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