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公告 鍾怡盈 - 學務處 | 2013-09-27 | 點閱數: 843

用餐時間

9/30(一)

10/1(二)

10/2(三)

10/3(四)

10/4(五)

1.地瓜飯

2.咖哩雞

(素:咖哩豆腐)

3.田園四色

(素:五彩繽紛)

4.炒小白菜

5.牛蒡養生湯

1.糙米飯

2.香酥鯖魚

(素:三角薯餅)

3.麻婆豆腐

4.炒青江菜

5.黃瓜湯

6.新鮮水果

1.高麗菜飯

2.紅燒獅子頭

(素:淋汁豆包)

3.炒油菜

4.榨菜冬粉湯

5.新鮮乳品

1.糙米飯

2.鹹蛋蒸肉餅

(素:黃金豆腐)

3.芹香什錦

4.炒豆芽菜

5.白蘿蔔湯

6.新鮮水果

1.胚芽米飯

2.糖醋麵腸

3.菜脯蛋

4.炒大白菜

5.豆漿

 

五大類食物含量

全穀根莖類

4.5

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

豆魚肉蛋類

2.2

豆魚肉蛋類

2.5

豆魚肉蛋類

2.0

豆魚肉蛋類

2.0

豆魚肉蛋類

2.5

蔬菜類

2.0

蔬菜類

1.5

蔬菜類

1.5

蔬菜類

2.0

蔬菜類

2.0

水果類

 

水果類

1.0

乳類

1.0

水果類

1.0

水果類

 

油脂類

3.0

油脂類

3.0

油脂類

2.5

油脂類

3.0

油脂類

3.0

熱量

665大卡

700大卡

660大卡

675大卡

653大卡

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