用餐時間 |
9/30(一) |
10/1(二) |
10/2(三) |
10/3(四) |
10/4(五) |
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菜 單 內 容 |
1.地瓜飯 2.咖哩雞 (素:咖哩豆腐) 3.田園四色 (素:五彩繽紛) 4.炒小白菜 5.牛蒡養生湯 |
1.糙米飯 2.香酥鯖魚 (素:三角薯餅) 3.麻婆豆腐 4.炒青江菜 5.黃瓜湯 6.新鮮水果 |
1.高麗菜飯 2.紅燒獅子頭 (素:淋汁豆包) 3.炒油菜 4.榨菜冬粉湯 5.新鮮乳品 |
1.糙米飯 2.鹹蛋蒸肉餅 (素:黃金豆腐) 3.芹香什錦 4.炒豆芽菜 5.白蘿蔔湯 6.新鮮水果 |
1.胚芽米飯 2.糖醋麵腸 3.菜脯蛋 4.炒大白菜 5.豆漿
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五大類食物含量 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
豆魚肉蛋類 |
2.2份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.0份 |
豆魚肉蛋類 |
2.0份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
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蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
1.5份 |
蔬菜類 |
1.5份 |
蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
2.0份 |
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水果類 |
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水果類 |
1.0份 |
乳類 |
1.0份 |
水果類 |
1.0份 |
水果類 |
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油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
2.5份 |
油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
3.0份 |
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熱量 |
665大卡 |
700大卡 |
660大卡 |
675大卡 |
653大卡 |