用餐時間 |
8/30(五) |
9/2(一) |
9/3(二) |
9/4(三) |
9/5(四) |
9/6(五) |
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菜 單 內 容 |
1.黑芝麻飯 2.瓜子雞 (素:紅燒蘭花干) 3.芹香蒟蒻 4.炒豆芽菜 5.蔬菜吻魚湯 (素:蔬菜湯) |
1.麥片飯 2.素肉燥 3.扁蒲鮮燴 4.炒高麗菜 5.海芽蛋花湯 |
1.糙米飯 2.鹽酥雞 (素:椒鹽鮮蔬) 3.彩繪豆腐 4.炒蚵白菜 5.黃瓜大骨湯(素:黃瓜湯) 6.新鮮水果 |
1.滑蛋瘦肉粥 (素:芋香粥) 2.什錦滷味 3.雙色饅頭 4.新鮮乳品 |
1.糙米飯 2.五柳蒸魚 (素:回鍋干片) 3.枸杞蒸蛋 4.炒青江菜 5.玉米湯 6.新鮮水果 |
1.五穀米飯 (素:燕麥飯) 2.冬瓜燒肉 (素:紅燒百頁) 3.酸辣炒三絲 4.炒油菜 5.綠豆湯 (素:紅豆麥片湯) |
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五大類食物含量 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
4.5份 |
全穀根莖類 |
5.0份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.8份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
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蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
1.5份 |
蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
1.5份 |
蔬菜類 |
2.0份 |
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水果類 |
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水果類 |
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水果類 |
1.0份 |
乳類 |
1.0份 |
水果類 |
1.0份 |
水果類 |
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油脂類 |
2.5份 |
油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
2.5份 |
油脂類 |
2.5份 |
油脂類 |
3.0份 |
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熱量 |
715大卡 |
738大卡 |
738大卡 |
755大卡 |
791大卡 |
773大卡 |