用餐 時間 |
9/16(一) |
9/17(二) |
9/18(三) |
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菜 單 內 容 |
1.麥片飯 2.魯三寶 3.柴魚蒸蛋(素:玉米三色炒) 4.炒紅蘿蔔冬瓜 5.紫菜湯 |
1.糙米飯 2.粉蒸肉(素:紅燒豆腐) 3.熊貓豆腐(素:薑絲燒茄) 4.炒高麗菜 5.玉米蛋花湯 6.新鮮水果 |
1.義大利麵 2.滷雞翅(素:滷蛋) 3.炒莧菜 4.昆布養生湯 5.新鮮乳品 |
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五大類食物 含量 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
全穀根莖類 |
4.0份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
豆魚肉蛋類 |
2.5份 |
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蔬菜類 |
2.0份 |
蔬菜類 |
1.5份 |
蔬菜類 |
1.2份 |
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水果類 |
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水果類 |
1.0份 |
乳類 |
1.0份 |
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油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
3.0份 |
油脂類 |
2.5份 |
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熱量 |
703大卡 |
750大卡 |
720大卡 |