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公告 鍾怡盈 - 學務處 | 2013-09-14 | 點閱數: 813

用餐

時間

9/16(一)

9/17(二)

9/18(三)

1.麥片飯

2.魯三寶

3.柴魚蒸蛋(素:玉米三色炒)

4.炒紅蘿蔔冬瓜

5.紫菜湯

1.糙米飯

2.粉蒸肉(素:紅燒豆腐)

3.熊貓豆腐(素:薑絲燒茄)

4.炒高麗菜

5.玉米蛋花湯

6.新鮮水果

1.義大利麵

2.滷雞翅(素:滷蛋)

3.炒莧菜

4.昆布養生湯

5.新鮮乳品

五大類食物

含量

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

全穀根莖類

4.0

豆魚肉蛋類

2.5

豆魚肉蛋類

2.5

豆魚肉蛋類

2.5

蔬菜類

2.0

蔬菜類

1.5

蔬菜類

1.2

水果類

 

水果類

1.0

乳類

1.0

油脂類

3.0

油脂類

3.0

油脂類

2.5

熱量

703大卡

750大卡

720大卡

 

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